Uma dica:
- Ria por motivo nenhum
- Grite para o céu
- Assista seu filme preferido com seus amigos e uma boa pipoca
- Saia de casa
- Saia da sua rotina
- Dance no quarto
- Cante no chuveiro
- Leia um livro que goste
- Coma sua comida preferida
- Pare de pensar nas coisas que te estressa, e pense em coisas bobas como um pinguim correndo em volta de um pudim gigante
- Coloque uma musica que goste no carro, abra o vidro e cante para quem ouvir
- Se você estiver triste, lembre-se que o mundo é repleto de pessoas, e que alguém em algum lugar do mundo, também esta triste por alguma razão, e assim não estará sofrendo sozinho.
- Feche os olhos e coma um bolinho, apreciando seu gosto, depois disso pense na frase: " os bolinhos são mágicos", se você descobrir o porque depois de fazer isto, nada no seu dia poderá te deprimir
Se você fizer isto, e ainda se sentir triste, não se preocupe, o amanhã sempre vai melhorar.
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